5.4.2020 otevřeno: 168 x
RHC - BAVÍME SE HÁZENOU II. - MINI, ŽACTVO
Pokračování námětů pro domácí přípravu mladých házenkářů a házenkářek od trenérek RHC
Dobrý den všem,
jak jsme slíbily, hlásíme se s druhou nabídkou domácí přípravy pro kategorie mini a žactvo.
Budeme rády za zpětnou vazbu (
rhc.olk@gmail.com), pokud se někteří z Vás, Vašich svěřenců zapojili, dejte nám vědět, jak vám to jde.
Druhá série cvičení je následující:
Mini žactvo
Dřepy - 10x
Žabáci - 3 x 10m
Plank - 10x
Předávání míče (břišní svaly) - 14x
Ml. a st.žactvo
Angličáky - 15x
Přeskoky v planku - 10x
Přehazování míče - 16x
Vyhození míče na břiše - 15x
Přejeme příjemný den :)
Vaše RHC OLK, Lucka Fabíková a Míša Kaczmarczyková